Jönköping · Hösten 2026

RUNRESET

Run.  Recover.  Repeat.

Ett 12-veckorsprogram som förenar löpning, styrka och yin yoga till ett sammanhängande träningssystem. Kroppen ska kännas mjuk och återställd efter ett pass — inte sliten.

Anmäl dig nu Läs mer
Start 22 september 2026
Dag Tisdagar
Pris 1 700 kr
Platser 12–20 deltagare

Rörligt innehåll
kommer snart

RunReset · 2026
Scrolla

Konceptet

Rörelse och återhämtning som ett system

RunReset är inte löpning och yoga bredvid varandra — det är löpning och yoga designade som en helhet, där varje del förstärker den andra.

🏃

Löpning

Strukturerade löppass anpassade till din nivå. Vi arbetar med teknik, uthållighet och tempo i naturliga miljöer runt Munksjön, Rocksjön och Vätterstranden.

💪

Styrka

Funktionell styrketräning specifikt för löpare — övningar som bygger den stabilitet och kraft du behöver för att springa smartare och undvika skador.

🧘

Yoga

Yin yoga som aktiv återhämtning. Mjuka, djupa positioner som ökar rörligheten och ger kroppen och sinnet det utrymme de behöver för att läka och ladda om.

Programmet

12 veckor som förändrar hur du rör dig

Varje tillfälle kombinerar löpning, styrka och yoga i ett sammanhängande pass. Du väljer din nivå — vi ser till att alla ryms.

Vad ingår

  • 12 pass på tisdagar under 12 veckor
  • Löpning med teknik- och uthållighetsfokus
  • Styrkeövningar specifikt för löpare
  • Yin yoga som avslutning och återhämtning
  • Coaching från tre certifierade instruktörer
  • Utomhus i Jönköpings vackraste träningsmiljöer
  • Liten grupp, personlig uppmärksamhet (max 20 pers)
Start
22 september 2026
Vecka 39 · Tisdagar
Plats
Utomhus, Jönköping
Munksjön · Rocksjön · Vätterstranden
Tillval
Långdistanspaket
4 extra långdistanspass var tredje helg · 1 000 kr

Nivåer

Alla nivåer välkomna i samma grupp

Tempot anpassas så att nybörjare och erfarna löpare kan träna sida vid sida. Välj den ingång som stämmer med dig.

Nybörjare

"Börja röra dig — och hålla i det"
Lagom tempo och ett tryggt format för dig som aldrig sprungit, eller som återvänder efter en paus. Löpning som gång/löp-intervaller. Mjuk, grundläggande yoga — alla kan delta oavsett rörlighet.

Mellannivå

"Bygg upp — och balansera"
För dig som springer lite men oregelbundet och vill skapa en hållbar rutin. Enkel struktur med tempovariationer. Yoga som arbetar med rörlighet som direkt understödjer löpningen.

Avancerad

"Optimera — och återställ"
För erfarna löpare som vill ta träningen vidare med smart återhämtning inbyggd. Krävande löpning med tröskelpass. Djup, skadepreventiv yoga — ett nödvändigt verktyg, inte ett val.

Pris

Välj ditt paket

Grundprogram
12 tillfällen
1 700 kr inkl. moms
Alla 12 pass på tisdagar. Löpning, styrka och yoga i varje pass. Alla nivåer välkomna.
Anmäl dig
Tillval
Långdistanspaket
1 000 kr inkl. moms
4 extra långdistanspass var tredje helg under programperioden. Köps till grundprogrammet.
Lägg till vid anmälan

Teamet

Trovärdigheten är inbyggd i teamet

Vi lever det vi lär ut — det är en trovärdighetsnivå som ett gym med anställda instruktörer sällan matchar.

Mia M Foto kommer
Yin yoga & mindset
Mia

Yin yoga-instruktör med fokus på hälsa, välmående och mindset. Mia ansvarar för yogainnehållet i RunReset och skapar den balans mellan rörelse och återhämtning som är kärnan i konceptet.

Yin yoga Mindset-coach
Johan J Foto kommer
Löpning & teknik
Johan

Triatlet och långdistanslöpare med djup kunskap i löpteknik och swimrun. Johan coachar löpning och ser till att varje pass är tekniskt genomtänkt och ger dig verktyg att springa smartare.

Löpteknik Swimrun
Hanna H Foto kommer
Löpning & styrka
Hanna

Långdistanslöpare, löpteknik-coach och instruktör i styrketräning för löpare. Hanna har designat de 12 löppassen och styrkeövningarna som bildar ryggraden i RunResets program.

Löpteknik Styrka för löpare

Anmälan

Häng med från start

Fyll i formuläret — vi bekräftar din plats via mejl. Betalning sker via Swish inom 48 timmar efter bekräftelsen.

Betalning via Swish

123 601 85 92

Ange ditt namn och "RunReset" som meddelande. Grundprogram: 1 700 kr. Med långdistanspaket: 2 700 kr.

Öppna Swish
Swish QR-kod · 123-601 85 92
1
Fyll i anmälningsformuläret här intill.
2
Du får en bekräftelse till din e-post inom 24 timmar.
3
Betala via Swish till 123 601 85 92 inom 48 timmar.
4
Din plats är säkrad. Vi ses 22 september!

Anmälningsformulär

* Obligatoriska fält. Vi svarar inom 24 timmar.

✓

Tack för din anmälan!

Vi har tagit emot din anmälan och återkommer med bekräftelse till din e-post inom 24 timmar.

Betala via Swish

Swish QR-kod · 123-601 85 92

Ange ditt namn och "RunReset" som meddelande.